Vysoký krvný tlak postihuje už pomaly celú populáciu. Zlé stravovacie návyky zásadným spôsobom prispievajú k jej rozvoju. Stravovať sa rozumne môže zlepšiť krvný tlak, ale tak isto pomáha schudnúť, podporuje zdravie a znižuje riziko mnohých chorôb. Ak chcete zlepšiť svoje zdravie, je veru ťažké skončiť s obľúbenými potravinami a nabehnúť na zdravé […]

Západná forma dietetiky sa väčšinou zaoberá, ako a koľko chcem schudnúť. Problémom je, či si potom váhu uchováme a či konečným výsledkom nebude zdravotný problém. Čo nie je vôbec nereálne. Alebo pri závažných chorobách určuje, čo treba práve konzumovať a pri tom neberie množstvo veci do úvahy, ktoré môžu buď poškodiť alebo zlepšiť zdravotný stav. Naproti […]

Podbeľ liečivý (Tussilago farfara) je liečivá rastlina z čeľade astrovitých, je vytrvalá s dlhým plazivým podzemkom. Listy začínajú rásť až po odkvitnutí. Vyskytuje sa v celej Európe a v Ázii. U nás rastie prevažne na vlhkých miestach, na poliach, pri vode, na lúkach, na brehoch potokov a v priekopách. Využitie Podbeľ lekársky má dezinfekčné a protizápalové […]

Čínska tradičná medicína vie použiť každú bylinu trochu širšie ako sme zvyknutí my tu v Európe. Samozrejme vždy používa rôzne zmesky, kde jedna druhú bylinu buď potencuje alebo posiela ich liečivé účinky na konkrétne miesto v organizme. Bylinné zmesy sa používajú buď ako čajoviny, tinktúry, ale medzi učínnejšie a veľmi populárne sa používajú pomleté na […]