Laco Filo

Ako sa na cícerové klíčky pozerá tradičná čínska medicína? Cicer arietinum / Cícer, naklíčený Teplota: chladná Chuť: sladká, horkastá Funkčný okruh: žalúdok, slezina, pečeň, črevá Zloženie Bohaté na vitamín D, bohaté na kyselinu listovú. Klíčky majú oveľa viac vitamínu A a C ako samostatné semená. Účinky podľa Tradičnej čínskej […]

Jar prichádza míľovými krokmi a príroda sa prebúdza. Pomaly ale iste sa vyberieme na cesnak medvedí aby sme po zime obohatili svoj jedálniček a pomohli pečeni sa rýchlejšie zotaviť. Cesnak medvedí patrí medzi prvé jarné byliny, ktoré môžeme konzumovať. Spestrujú našu kuchyňu a podporuje naše zdravie. Prvé lístky zbierame postupne ako vyrastajú. Ale aby sme ich […]

Biela reďkovka je veľmi populárna v tradičnej čínskej kuchyni. Má vynikajúce liečivé účinky nie len surová ale aj varená vo vývaroch. V ázii, nie je nezvyčajné, ak niekto v rodine trpí zažívacími ťažkosťami (poznáme to ako stagnácia potravín), pridáva sa vtedy do varenia biela reďkovka. Biela reďkovka je prospešná pre všetkých členov rodiny. Platí to aj na […]

Drevokazné huby a hubové nutraceutiká – sila prírody pre zdravie a ekosystém Prečo sú drevokazné huby také dôležité? Keď sa povie „huba“, mnohí si predstavia košík plný hríbov alebo liečivé druhy, ktoré podporujú zdravie. Menej sa však hovorí o drevokazných hubách – nenápadných, ale nesmierne významných obyvateľoch našich lesov. 1. Recyklátori prírody […]

Ako si doma urobiť liehové tinktúry, ktoré liečia telo aj dušu. Praktický sprievodca na celý život – vrátane tajomstiev, ktoré sa do knihy nezmestili. Predstavte si, že máte doma knihu, ku ktorej sa vždy vrátite, keď vás trápi zdravie, únava alebo len chuť žiť viac v súlade s prírodou. Predstavte si, že vďaka nej sa naučíte postupy staré stovky rokov, no […]

Hálky šípkové (lat. Bedeguar gall, mossy rose gall, slovenské označenie „šípková hálka“) sú jedným z najzaujímavejších fenoménov na ružiach, predovšetkým na Rosa canina (šípka obyčajná). Na prvý pohľad pôsobia ako chlpaté, zeleno-červené, guľovité zhluky pripomínajúce machové chumáče. V skutočnosti ide o špecifickú reakciu rastliny na napadnutie drobnou […]

Prečo vôbec uvažovať o kombinácii viniča a jahody? Kombinácia Vitis vinifera (viniča hroznorodý) a Fragaria vesca (jahoda obyčajná)v tradičnej medicíne a modernej perspektíve. Kombinácia Vitis vinifera (vinič hroznorodý) a Fragaria vesca (jahoda obyčajná) je na prvý pohľad netradičná, no pri hlbšom pohľade do historických prameňov aj do princípov tradičnej čínskej […]

Ak by ste chceli mať doma bylinku vo forme, ktorá vydrží roky, je koncentrovaná a stačí ju užívať len po kvapkách, najlepšou voľbou by bola tinktúra. Na rozdiel od čaju či sirupu nepotrebuje žiadne špeciálne skladovanie, nezaberie veľa miesta a v malej fľaštičke ukrýva obrovský potenciál. Niet divu, že tinktúry patria medzi najobľúbenejšie formy prírodnej medicíny […]

Koreniny ako liek – príbeh ukrytý v kuchyni Keď otvoríte kuchynskú skrinku a pred vami sa objavia malé poháriky so škoricou, klinčekmi, čiernym korením či zázvorom, možno ich beriete len ako doplnky k vareniu. Niekedy si nimi ochutíte polievku, inokedy pridáte štipku do koláča. No málokto si dnes uvedomuje, že tie isté koreniny, ktoré máme takmer zadarmo, boli […]

V srdci tichých karpatských lesov, kde sa lúče slnka filtrujú cez koruny smrekov a mach tlmí kroky zvedavcov, sa niekedy zablysne ružovo-purpurový zázrak – Lilium martagon, ľalia zlatohlavá. Jej krása je tak očarujúca, že si ju kedysi mýlili s kvetmi bohov. No za touto okrasnou krásou sa skrýva aj bohatstvo liečivej sily – dávno známe bylinkárom a liečiteľkám. […]

Pivonka v západnej naturopatii Pivonka lekárska (Paeonia officinalis) – trváca bylina s nápadnými ružovo-červenými kvetmi, tradične využívaná v ľudovom liečiteľstve. Pivonka lekárska (Paeonia officinalis L.) patrí do čeľade pivoňkovité (Paeoniaceae). Ide o starobylú liečivú rastlinu, ktorej použitie siaha najmenej 2000 rokov do minulosti – už v antickom Grécku bola […]

Tradičné a historické poznatky lipy malolistej Lipa malolistá má v európskej ľudovej medicíne povesť všelieku na “nervy” a prechladnutia. Od stredoveku sa lipový čaj používal na ukľudnenie mysle, zmiernenie úzkosti a podporu spánku, najmä u detí a starších ľudí (napr. “večerný lipový čaj” na dobrý spánok). Zároveň bol osvedčeným prostriedkom pri […]

Sezóna rebarbory je obdobie, ktoré každoročne s napätím očakávajú nielen pestovatelia, ale aj milovníci kvalitnej a chutnej domácej kuchyne. Je to čas, keď sa príroda zobúdza po dlhej a chladnej zime a záhrady sa začínajú pomaly prebúdzať do života. Prvé jarné slnečné lúče postupne prebúdzajú spiacich obyvateľov záhonov, medzi ktorými je aj rebarbora, rastlina s […]