Keď sa v zime príroda ešte len prebúdza, lieska už dávno pracuje.
Je to jeden z prvých stromov, ktorý sa rozhodne, že jar začala.

Na konároch sa objavia dlhé žlté jahňady – samčie kvety liesky.
Väčšina ľudí ich berie len ako znak blížiacej sa jari alebo ako problém pre alergikov.

Bylinkár však vidí niečo iné.

Lieskové jahňady sú zaujímavou liečivou surovinou, ktorá sa používala v ľudovom liečiteľstve najmä na:

• podporu dýchacích ciest

• posilnenie imunity

• detoxikáciu organizmu

• podporu krvného obehu

• mierne protizápalové účinky

Dnes sa na ne takmer zabudlo. A pritom rastú doslova všade.

Kedy zbierať lieskové jahňady

Najlepší čas je koniec zimy a začiatok jari.

Obvykle:

február – marec

Zber je ideálne urobiť tesne pred plným uvoľnením peľu, keď sú jahňady:

• dlhé

• pružné

• intenzívne žlté

Ak sa ich dotknete a začne sa z nich sypať peľ, zber je už trochu neskoro.

Ako zbierať

Najjednoduchšie je:

• odstrihnúť celé jahňady nožnicami

• zbierať len zo zdravých stromov

• vyhnúť sa cestám a znečisteným miestam

Stačí malé množstvo. Strom netreba zbytočne ošklbať.

Ako lieskové jahňady sušiť a uskladniť

Jahňady obsahujú veľa peľu a živých látok, preto je dôležité ich správne spracovať.

Sušenie

Rozložte ich:

• na papier

• alebo sitá

v tenkej vrstve.

Miesto musí byť:

• suché

• tienisté

• dobre vetrané

Teplota ideálne do 35 °C.

Sušenie trvá približne 3 – 5 dní.

Uskladnenie

Po usušení ich uchovávajte:

• v sklených nádobách

• v papierových vreckách

• alebo v tmavých dózach

Chráňte ich pred:

• vlhkosťou

• svetlom

• vysokou teplotou

Takto vydržia približne 1 rok.

Lieskové jahňady ako liečivá surovina

Z pohľadu tradičného bylinkárstva obsahujú jahňady:

• flavonoidy

• triesloviny

• polyfenoly

• peľové proteíny

• stopové minerály

Ich účinky sa tradične spájajú najmä s:

Tinktúra z lieskových jahniad

Jedna z najlepších foriem spracovania je tinktúra.

Alkohol dokáže vytiahnuť:

• flavonoidy

• polyfenoly

• aromatické látky

Recept

Suroviny

• 1 diel čerstvých alebo sušených jahniad

• 5 dielov 40 – 50 % alkoholu

Môžete použiť:

• lieh zriedený na požadovanú koncentráciu.

Postup

1. Jahňady jemne nasekajte.

2. Vložte do skleného pohára.

3. Zalejte alkoholom.

4. Uzavrite a nechajte macerovať 3 – 4 týždne.

5. Každý deň jemne pretrepte.

6. Potom sceďte cez plátno alebo filter.

Dávkovanie

Bežne sa používa:

15 – 25 kvapiek 2–3× denne.

Podrobnejší postup výroby tinktúr som spracoval aj tu:

👉 https://www.herborashop.sk/bylinar-naucte-sa-vyrabat-tinktury-doma/

Synergie – s čím lieskové jahňady kombinovať

V bylinnej medicíne málokedy používame rastliny samostatne.
Kombinácie často fungujú lepšie.

Podpora dýchacích ciest

Jarná detoxikácia

Podpora ciev

Kontraindikácie a opatrnosť

Aj keď ide o jemnú rastlinnú surovinu, treba myslieť na niekoľko vecí.

Alergia na peľ

Lieska je silný alergén.

Ľudia s peľovou alergiou by mali byť opatrní alebo sa použitiu vyhnúť.

Tehotenstvo

Pre nedostatok údajov je vhodné:

používať len opatrne alebo sa vyhnúť.

Autoimunitné ochorenia

Peľové zložky môžu u citlivých ľudí stimulovať imunitný systém.

Staré bylinkárske pozorovanie

Starí bylinkári si všimli jednu zaujímavú vec.

Stromy, ktoré kvitnú úplne na začiatku roka, často nesú rastlinnú energiu spojenú s:

• prebudením organizmu

• jarným čistením

• pohybom stagnujúcej energie

Lieska patrí presne do tejto skupiny.

Možno aj preto sa jahňady používali v jarných očistných kúrach.

Záver

Lieskové jahňady sú malý detail, ktorý si väčšina ľudí nevšimne.
Pre bylinkára však predstavujú zaujímavú a dostupnú surovinu skorej jari.

Ak sa naučíme vnímať takéto drobnosti, zistíme jednu vec.

Príroda začína liečiť už veľmi skoro – často ešte skôr, než si uvedomíme, že jar vlastne prišla.

Ak vás zaujíma domáca výroba tinktúr z liečivých rastlín, podrobný postup nájdete aj v mojej publikácii:

👉 https://www.herborashop.sk/bylinar-naucte-sa-vyrabat-tinktury-doma/